备孕总是不成功怎么办呢？哪些因素会影响备孕成功率？

男性生理因素也不容忽视。男性精液质量下降和勃起功能障碍等问题也是存在的。夫妻双方可以通过男性精液检查了解自身情况。如果出现异常，建议尽早到医院治疗。此外，为了提高精液质量，男性还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足睡眠等。

除了生理因素，心理因素也会影响备孕成功率。如焦虑、压力过大等情况会导致夫妻性生活质量下降，从而影响怀孕概率。夫妻双方可以适当减轻工作压力，多进行一些放松身心的活动，如散步、听音乐等，缓解紧张情绪。同时，可以多沟通交流，相互理解和支持，共同应对备孕中的问题，从而增进彼此之间的信任和感情。

最后，备孕期间夫妻双方要注意营养和体位。营养不良会导致女性月经不调、卵巢功能减退等问题，影响怀孕。夫妻双方可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如各种豆类、绿叶蔬菜、水果等。至于体位，有些夫妇可能会选择错误的体位，影响受孕概率。建议采取侧卧位或平躺位，以保证精液射入子宫口中。

备孕是一个漫长而复杂的过程，不同的夫妇可能会面临不同的问题。科学合理的备孕方法很重要。备孕不是简单的 "数日子"，更不是 "盲目试"。要根据自己的身体状况和医生的建议，制定科学合理的计划。同时，要注意观察身体的变化和周期，及时调整备孕方案。既不能忽视生理因素，也不能忽视心理因素。夫妻双方应保持积极乐观的心态，勇敢面对困难，寻找合适的解决方案，最终实现成功备孕的梦想。